Benefícios da água no organismo infantil
 

Ingerir a quantidade de água é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida de sua criança. A água é essencial ao nosso organismo, e principalmente ao da criança que ainda está em formação. Ela é responsável por inúmeras reações químicas em nosso organismo, evita a prisão de ventre, melhora a circulação sanguínea, equilibra a temperatura do corpo, evita pedras nos rins, dando um bom funcionamento a eles, Limpa o organismo de toxinas, ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

 Já a ausência de água pode provocar desidratação, dores de cabeça, cansaço, tontura, fraqueza.

Por isso, é sempre muito importante criar o hábito desde cedo de se hidratar várias vezes ao dia. Ofereça água ao seu filho, leve-os para que eles mesmos encham o copo nos bebedouros. Repita a ação várias vezes ao dia. Fazendo isso, seu filho criará o hábito saudável de se hidratar, e isso ajudará o seu organismo a se desenvolver.

Bruna Mocelin

Nutricionista